Eu confesso que os últimos meses foram meses de impaciência... Em muitos sentidos. Certa vez eu aprendi um exercício que me ajudou demais nesses momentos. É o seguinte.. Quando acordo eu penso (na minha cabeça, claro!) num palavra e no seu significado durante o meu dia. Geralmente essa palavra é serenidade ou paciência ou tranquilidade. Dessa forma passo o dia inteirinho pensando nela. Isso me faz ficar mais calma. Não sei se é psicológico ou pura besteira, mas funciona!


Palavra do dia: SERENIDADE.